«Місячник здорового харчування» – це чудова нагода замислитися над своїми харчовими звичками та усвідомити важливість збалансованого раціону для збереження здоров’я. Протягом вересня 2026 року наші гімназисти приділяли особливу увагу корисним продуктам, правильному режиму харчування, формуванню культури здорового способу життя та інформували громадськість про це. А сьогодні ми завершуємо серію дописів про участь у «Місячнику здорового харчування» від класних колективів…
На захопливий кулінарний майстер-клас до кафе «Смачно тут» завітали учні 3-А класу (класний керівник Телегера Н.М., асистент вчителя Куц А.І.) у межах “Місячника здорового харчування”.
Одягнувши справжні кухарські ковпаки та фартухи, маленькі шеф-кухарі вчилися готувати смачні та безпечні для здоров’я бургери. Для приготування використовували виключно корисні інгредієнти: соковиту яловичу котлету, свіжу зелень, а також домашній дитячий кетчуп та майонез. Діти самостійно підрум’янювали булочки, збирали бургери та з великим задоволенням дегустували свої кулінарні шедеври.
Цей майстер-клас переконав школярів, що улюблені страви можуть бути не лише смачними, а й корисними!
29 вересня учні 3-Б класу (класний керівник Чаловська С.П.) завершили «Місячник здорового харчування». Попередньо на ранковій зустрічі вели мову про корисні овочі та фрукти, їх вплив на здоров’я. Згодом дітлахів гостинно запросила шкільна їдальня до «Майстерні смаку та настрою». Разом з дорослими юні кухарі готували власноруч піцу «Котика» та сирні булочки, а на кухні для майстрів кипів компот з домашніх фруктів. Настрій, дійсно, у всіх був пречудовий!
У рамках Місячника здорового харчування учні 7-А класу (класний керівник Іванова Г.В.) провели практичний захід «Метод гарвардської тарілки у дії». Під час групової роботи школярі вчилися правильно формувати щоденний раціон, дотримуючись пропорцій овочів, цільнозернових продуктів та білків. Також вони критично оцінили популярні перекуси та запропонували корисні альтернативи для шкільного ланч-боксу. На завершення кожен учасник обрав і записав особисту звичку для підтримки здорового способу життя. Цей урок допоміг семикласникам переконатися, що дбати про своє здоров’я – це просто та цікаво!
Цілий репортаж про свої активності в рамках місячника надіслали нам справжні гурмани та кіномани – учні 9-А класу. Тож, далі – пряма мова…
«Навіть їжа із кінофільмів може бути корисною! Усі ми обожнюємо кіно! Хтось переглядає супергеройські блокбастери, хтось ностальгує за улюбленими серіалами чи занурюється в атмосферну українську класику, а дехто не уявляє вечора без яскравих мультфільмів… Але чи звертали ви увагу на те, що їдять герої у кадрі? Кінематографічна їжа завжди виглядає неймовірно апетитною, проте часто асоціюється зі шкідливим фастфудом. У рамках «Місячника здорового харчування» ми, учні 9-А класу, на чолі із класним керівником Пархоменко О.С., вирішили зламати цей стереотип і довести: улюблені кінострави можуть бути не лише стильними й жаданими, а й неймовірно корисними для здоров’я! Наші однокласники влаштували справжні кінокулінарні ремейки, творчо переосмисливши культові кадри, замінивши «важкі» інгредієнти на вітамінні суперфуди. Що з цього вийшло? А ось що…
1. «Месники»: рятуємо світ… здоровим перекусом!..
Пам’ятаєте легендарну сцену після титрів у «Месниках», де втомлені супергерої мовчки їдять шаурму в напівзруйнованому кафе? Цей момент став культовим мемом. Проте класична стріт-фуд шаурма часто багата на зайві калорії та соуси сумнівної якості. Наші хлопці – Саша Геращенко, Діма Колесніченко, Антон Поврозник вирішили повторити цей кадр, але у власній супергеройській інтерпретації! Вони приготували домашню, ультракорисну шаурму: замість жирного майонезу – ніжний соус на основі йогурту та зелені, багато хрустких свіжих овочів, зелені та запечене куряче філе в цільнозерновому лаваші. Вийшло настільки круто й атмосферно, що Тоні Старк точно оцінив би місію «Здоровий перекус виконано»!
2. «Відчайдушні домогосподарки»: витончений лимонний тарт без шкоди для фігури…
Брі Ван Декамп із «Відчайдушних домогосподарок» завжди славилася своїми кулінарними шедеврами, а її знамениті лимонні пироги та тарти зводили з розуму всіх мешканців Вістерія-Лейн. Каміла Гамзаєва вирішила адаптувати цей голлівудський десерт під сучасні тренди здорового харчування. Замість білого борошна та цукру використали цільнозернову основу, а для ніжної начинки – натуральний лимонний сік, цедру та корисні підсолоджувачі. Результат – вишуканий французький десерт, який дарує яскравий цитрусовий настрій і заряд вітаміну C без жодної шкоди для енергії та здоров’я.
3. «Вечори на хуторі поблизу Диканьки»: українська класика, яка творить дива…
Коли Пацюкові вареники самі застрибують у сметану в кінокартині за творами Миколи Гоголя, серце кожного українця завмирає від захвату. Це абсолютна класика нашого кінематографа! Щоб страва була не лише традиційною, а й корисною, наша кулінарка Настя Ткачук приготувала домашні вареники із кисломолочним сиром. Тісто зробили легким, а сирну начинку збагатили зеленню та подали страву з натуральним домашнім йогуртом замість жирної сметани. Апетитні кадри з нашої кухні вийшли настільки ж колоритними та теплими, як і в улюбленому фільмі!
4. «Кунг-фу Панда»: полювання на корисний пельмень…
Анімаційний шедевр про незграбного панду По навчив нас головного: їжа – це джерело сили та гармонії, особливо якщо це знамениті китайські пельмені-димсами (або баозі), за які точилося стільки кумедних сутичок. Наші дівчатка Даша Максименко і Даша Бойченко влаштували справжнє «викрадення» смачного, а головне, надзвичайно корисного пельменя, приготованого на пару. Начинка з нежирного м’яса та овочів, загорнута у тонке тісто та приготована на бамбуковій пароварці, – це ідеальний баланс смаку та користі, схвалений самим майстром Шифу!
5. «Рататуй»: французька витонченість від наших дівчаток…
Маленьке мишеня Ремі у мультфільмі «Рататуй» довело, що готувати може кожен, а овочева страва з Провансу може бути справжнім витвором мистецтва. Надихнуті цією історією наші дівчатка, Поліна Стаднік і Оля Петлюк, створили свою блискучу реалізацію знаменитого рататую. Тоненькі кружальця баклажанів, кабачків, томатів та перцю, запечені з травами та крапелькою оливкової олії, перетворилися на справжню вітамінну райдугу на тарілці. Це яскраве підтвердження того, що корисні овочі можуть виглядати неймовірно апетитно й естетично.
Кінематограф надихає нас не лише мріяти, а й творити! Повторюючи улюблені кадри на власній кухні, наші випускники довели: здорове харчування – це зовсім не нудно. Це творчість, експерименти, гумор і турбота про себе. Обирайте корисні страви, дивіться хороше кіно і пам’ятайте: ви – головний герой свого здорового життя!».
Місячник здорового харчування ще раз нагадав нам, що турбота про здоров’я починається зі щоденного вибору корисних продуктів і формування правильних харчових звичок. Пам’ятаймо, що збалансоване харчування – це важливий крок до міцного здоров’я, гарного настрою та повноцінного життя. Бережімо себе та обираймо здоров’я щодня!